8月份图书推介

旅跑日本
作者：欧阳靖
出版社：大塊文化出版股份有限公司
分类号：C528.9

内容：
有别于传统单一地点的旅游书，本书以介绍「日本马拉松赛事」与「相关配套旅游行程」为重点，本书以欧阳靖曾亲身参与过的日本马拉松赛事区分章节，包含东京马拉松、冲绳马拉松、静冈马拉松、鸟取马拉松、北海道马拉松……等等。

从0开始学慢跑：从入门到进阶，收录77个跑步技巧，教你轻松挑战全马
作者：谷川真理
出版社：采实文化
分类号：C528.9

内容：
日本上班族马拉松冠军女王──谷川真理首度出书
★史上最完整！第一本专为新手打造的「跑步全书」
★写给完全没有运动经验的人，一天只要半小时，从走路开始学跑步。
★收录达人私房「练跑技巧」，教你３个月完赛半马，６个月挑战全马

挑战自我的铁人三项训练书：游泳、自行车、跑步三项全能运动指南
作者：徐国峰
出版社：脸谱
分类号：C528.98

内容：
从路跑、马拉松到铁人三项，引发近年国人休闲运动热潮。其中，充满挑战的铁人三项，不仅蓄势待发成为新的全民运动，更是许多人「一生一定要体验一次」的热 血目标！根据统计，2013年51.5标铁已增加到14场，全台共举办27场铁人赛，平均每两个星期就一场。不只是数量，赛事的质量也一再提升，欧洲举办 铁人赛的知名品牌CHALLENGE Family也在2013年来台办了一场有史以来最高质量的226超铁。2014年已预定有三场226超铁，可见台湾铁人的发展已趋成熟。

跑步教我的王者风范
作者：关家良一
出版社：远流出版
分类号：C783.1

内容：
关家良一的跑步人生，沿途有欢笑，有泪珠，但随处都是温暖的人情。大家一起奔跑，一起流汗，经验丰富的年长跑者自动退到队伍后方，扶持着已经跑到额头都抬高向天、随时会倒下的年轻跑者。这，就是王者的风范。

当我谈跑步时我谈些什么
作者：村上春树
出版社：南海出版
分类号：C861

内容：
他以文字名满全球。他的“蓝调”令万千人神迷忧伤。文字是他的符号，“跑者蓝调”何尝不是？
不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字，他第一次只写自己：小说之外、故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……

关于跑步，我说的其实是……
作者：村上春树
出版社：时报出版
分类号：C861

内容：
村上在这本书《关于跑步，我说的其实是……》中借着记录整理自己的经验与思绪，分享他在跑步中所理解的人生以及写作观。至于书名是什么意思？其实这本书的 日文原名就是以外来语思维所写的（What I Talk About When I Talk About Running），这个名称明显是向他喜爱的美国小说家瑞蒙·卡佛名作之一《当我们讨论爱情》（What We Talk About When We Talk About Love）致敬。

从走路开始，全马破4的路跑全攻略
作者：金哲彥
出版社：远流出版
分类号：C528.94

内容：
从「装备」、「走姿+跑姿」、「路跑赛当天的规划」、「比赛中的疼痛管理」、「WS、配速跑、间歇跑等8大练习」、「养护与按摩身体」、「减重」、「饮食 营养」等角度出发，金哲彦教练要你不累、不痛、不彷徨，加上「三个月全马破4训练菜单」，就算你是忙于工作与上课的市民跑者，也能驾驭马拉松，充分享受路 跑的乐趣！

 

自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程
作者： 凯利·麦格尼格尔
出版社：文化发展出版社(原印刷工业出版社)
分类号：C176.4

内容：
作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。